De “Burner’s Cocktail” is het unieke concept van PRR Consultancy en biedt zeer effectieve resultaten voor werknemers met burn out (Nederland en België).
In samenwerking met PRR Consultancy, bieden wij dit unieke concept aan om mensen met burn out binnen 7 weken te laten reïntegreren op het werk en zodanig gesterkt te zijn, dat terugval voorkomen kan worden. Lees verder
“Voeding is je brandstof en de juiste voeding zorgt voor herstel en geeft energie”
“Ruim drie jaar duurde mijn herstel van een zware burn out. Ik was totaal uitgeput en had nergens meer energie en motivatie voor. In dat diepe dal ben ik gaan zoeken naar nieuwe levensenergie. Ik ging altijd al bewust met voeding om, dus het was voor mij logisch mijn eetpatroon te gaan onderzoeken. Ik onderzocht het orthomoleculaire voedingspatroon, omdat dat ook een link legt met de hormoonhuishouding die bij mij totaal verstoord was. Lees verder
Sinterklaas is het land uit en vanaf nu mogen we officieel toeleven naar de Kerst! Dat betekent een boom in huis halen, kadootjes kopen, kerstliedjes luisteren en natuurlijk, voor de meesten van ons, de gezellige borrels en dineetjes, die je om de oren vliegen deze decembermaand.
Lees verder
Door onderstaande tips aan te houden, val je met gemak een paar kilo af, zonder dat je op dieet gaat. Super simpel en super eenvoudig!Lees verder
Krachttraining versterkt je spieren en helpt je met afvallen.
Meer spiermassa zorgt voor een betere vetverbranding, ook in rust, omdat je basaalmetabolisme omhoog wordt geschroefd door krachttraining. In tegenstelling tot vet, bestaan spieren namelijk uit actief weefsel, dat dag en nacht energie nodig heeft, ook als je ze niet gebruikt. Volwassenen verbruiken daarom meer calorieën per dag en verbranden meer energie.
Andere voordelen…..