Gezond eten loont op elk vlak

Daar was ze… Fiona. Power spatte van haar af… rust straalde ze uit, gedrevenheid en vol vertrouwen om samen iets aanzienlijks te veranderen aan mijn voeding maar ook denken en doen… zij heeft mijn kilo’s laten verdwijnen maar dat is grote bijzaak in hoe ik mij NU voel… hoe mijn leven is veranderd… gezond eten loont echt, op elk vlak en een gesprek met Fiona zet alles op scherp op een heel positieve manier. Ik dank haar om haar vertrouwen in mij, het contact en de motivatie..

Lees verder

Meer energie, minder (fibromyalgie)pijn, afgevallen en weer sporten

Ik zag de folder:

Voel je je niet fit? Moe, pijn in je lijf, burn out klachten? Daar was ze…

MIJN HULP.. MIJN KRACHT om weer op te krabbelen dacht ik…

Fiona, een bijzondere powervrouw.. mooi in alle opzichten en verschrikkelijk veel kennis en ervaring, zelf sterk geworden door een burn out. Voor het eerst had ik het gevoel dat iemand mij begreep..Lees verder

Ik merk echt al duidelijk verbetering qua energie!

Omdat ik met klachten loop die te linken zijn aan een burn-out, heb ik de hulp van Fiona ingeschakeld.

Het gesprek met Fiona was zeer uitgebreid en erg prettig. Het ging over mijn persoonlijke situatie en over de optimale voeding bij deze klachten.

Ze brengt de klachten helder in kaart en heeft een duidelijk en breed behandelplan.

Ik ben heel blij met het advies; ik merk echt al duidelijk verbetering qua energie! Hier kan ik zeker mee verder, zodat ik ergere klachten kan voorkomen en in de toekomst hopelijk voor ben.

Dietske Dijkman, Abcoude

Lezing bij Roberts BV

Naar aanleiding van mijn recente lezing bij Roberts BV in Den Haag, ontving ik een aantal lovende referenties, die ik hier graag deel! 

“Bijzondere avond meegemaakt met als gast-spreekster Fiona Gisius.
Het bijzondere en persoonlijke verhaal van een vrouw die getroffen werd door een burn out. Hoe zij een topbaan bekleedde bij een bank, wat haar overkwam en hoe zij de weg terug vond.
Een inspirerend relaas en vooral ook een waarschuwing voor iedereen die deel uitmaakt van deze stressvolle, jachtige maatschappij waarin we leven. De avond bood ruimte voor de belangstellenden vragen te stellen of opmerkingen te plaatsen. Fiona is een charmante en boeiende persoonlijkheid met een missie in het leven.
Veel meer bedrijven, instellingen en organisaties die hart hebben voor het welzijn van hun medewerkers, zouden een dergelijke bijeenkomst moeten houden. Ik wens haar alle gezondheid en geluk toe.”

 

Jan Willem d’ Haans, Register Makelaar-Taxateur, Driehoek Makelaardij Den Haag

Lezing bij “365 dagen gezond; gezonde lifestyle voor professionals”

Naar aanleiding van mijn recente lezing in Den Haag bij “365 dagen gezond; gezonde lifestyle voor professionals” ontving ik een aantal lovende referenties, die ik hier graag deel!

“Ik heb de voordracht van Fiona ervaren als heel puur en authentiek. Uiteraard omdat ze dit verhaal deelt vanuit haar eigen ervaring, maar vooral door haar warme en open persoonlijkheid, waarbij ze absoluut niet op de stoel gaat zitten van ‘de ervaringsdeskundige’, maar met veel empathie terugkijkt op haar eigen leerproces en anderen daarin meeneemt en geruststelt. Een aanrader als je het idee hebt dat je op wat voor manier dan ook met een burn out te maken hebt (gehad).”

Lees verder

Na zware burn out weer lekker in mijn vel

Ik heb contact met Fiona gezocht omdat ik na een zware burn out heel veel moeite had om de juiste keuzes te maken op het gebied van voeding. In die tijd ging ik van dag tot dag, soms zonder eten, soms met heel veel eten. De balans was helemaal weg. Fiona heeft me geholpen om de zaken helder op een rijtje te krijgen toen ik weer de energie had om me te richten op een gezond voedingspatroon. Ik heb het streefcijfer op de weegschaal losgelaten (dat gaf mij teveel stress), geniet bewuster van voeding en voel me stukken beter! Mijn huid is een stuk rustiger en ik slaap beter.

Dank je wel Fiona, voor de adviezen, je hulp en de rustige manier waarop je uitlegt waarom je bepaalde keuzes zou moeten maken.

Anoniem

Het effect op mijn dagelijks leven is buitengewoon

Fiona heeft mij geholpen door een persoonlijk voedingsadvies te geven. Met dit advies ben ik vervolgens aan de slag gegaan. Ik heb vervolgens de punten gekozen die ik makkelijk kon aanpassen. Het effect hiervan op mijn dagelijks leven is buitengewoon. Ik ben fitter en vitaler. Waar ik in het verleden vaak moeite had met opstaan en na een “dag” hard werken rond 5 à 6 uur moe was, sta ik nu ’s ochtends met meer gemak op (en vaak zonder wekker) en werk ik nu met gemak tot na 7 uur door. Lees verder

Coachingstraject “Run for KiKa”

Tijdens een bijeenkomst van “Run for KiKa Marathon” in oktober 2016 hoorde ik Fiona voor het eerst.

Ik zou voor KiKa op 26 februari jl. de Tokyo Marathon gaan lopen hetgeen geschiedde. Fiona hield een voordracht over voeding op orthomoleculaire basis. Ik was onder de indruk van haar kennis en uitleg over voeding en het effect van voeding op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Fiona’s presentatie maakte indruk op mij en heeft mij doen besluiten om met haar tot aan de Tokyo Marathon op het gebied van voeding aan de slag te gaan.

Mijn specifieke wens was om 5 kilo af te vallen, mij energieker te voelen en een gezondere levensstijl te hanteren.Lees verder

Gezonde voeding draagt bij aan geestelijke gezondheid

Ik heb een netwerkgesprek gehad met Fiona Gisius. Zij is orthomoleculair voedingsdeskundige en oprichter/owner van Fiona Food & Lifestyle! Het leek haar interessant om met mij in gesprek te gaan, om te kijken wat gezonde voeding kan bijdragen aan de geestelijke gesteldheid van bijvoorbeeld een ‘depressieve’ cliënt. Een erg leerzaam gesprek (onder het genot van een verse munt thee en groene thee :). Zelf ben ik ook een grote voorstander van gezonde voeding. Hierdoor kon ik mij helemaal vinden in haar aanpak. Hopelijk kan ik in de toekomst meer cliënten naar Fiona doorverwijzen. Bedankt voor deze beginnende samenwerking.

Michèle Lokenberg, Praktijk Het Vangnet, IJsselstein

Topfit voor de Tokyo marathon

Over het algemeen voel ik mij fit en goed. Ik ben erg bewust met mijn lijf en voeding bezig, maar soms is het toch fijn als er iemand met je meekijkt en je weer even op scherp zet. Zeker omdat ik een druk leven heb en veel van mezelf vraag. In de aanloop naar de marathon van Tokyo heb ik Fiona gevraagd mij te helpen. Bij eerdere marathons had ik kort voor de wedstrijd en onderweg veel last van mijn darmen. De geijkte sportgels kan ik niet verdragen. Daar word ik al snel misselijk van. Om ervoor te zorgen dat ik niet alleen goed getraind, maar ook goed doorvoed de start- én de finishlijn haal, kreeg ik van Fiona tips die ervoor zorgen dat ik me nu kort voor Tokyo topfit voel. Over drie weken is het zo ver en ik zie de wedstrijd met veel vertrouwen tegemoet.

Susan Rijk, Reuver