Ik merk echt al duidelijk verbetering qua energie!

Omdat ik met klachten loop die te linken zijn aan een burn-out, heb ik de hulp van Fiona ingeschakeld.

Het gesprek met Fiona was zeer uitgebreid en erg prettig. Het ging over mijn persoonlijke situatie en over de optimale voeding bij deze klachten.

Ze brengt de klachten helder in kaart en heeft een duidelijk en breed behandelplan.

Ik ben heel blij met het advies; ik merk echt al duidelijk verbetering qua energie! Hier kan ik zeker mee verder, zodat ik ergere klachten kan voorkomen en in de toekomst hopelijk voor ben.

Dietske Dijkman, Abcoude

Lezing bij Roberts BV

Naar aanleiding van mijn recente lezing bij Roberts BV in Den Haag, ontving ik een aantal lovende referenties, die ik hier graag deel! 

“Bijzondere avond meegemaakt met als gast-spreekster Fiona Gisius.
Het bijzondere en persoonlijke verhaal van een vrouw die getroffen werd door een burn out. Hoe zij een topbaan bekleedde bij een bank, wat haar overkwam en hoe zij de weg terug vond.
Een inspirerend relaas en vooral ook een waarschuwing voor iedereen die deel uitmaakt van deze stressvolle, jachtige maatschappij waarin we leven. De avond bood ruimte voor de belangstellenden vragen te stellen of opmerkingen te plaatsen. Fiona is een charmante en boeiende persoonlijkheid met een missie in het leven.
Veel meer bedrijven, instellingen en organisaties die hart hebben voor het welzijn van hun medewerkers, zouden een dergelijke bijeenkomst moeten houden. Ik wens haar alle gezondheid en geluk toe.”

 

Jan Willem d’ Haans, Register Makelaar-Taxateur, Driehoek Makelaardij Den Haag

Lezing bij “365 dagen gezond; gezonde lifestyle voor professionals”

Naar aanleiding van mijn recente lezing in Den Haag bij “365 dagen gezond; gezonde lifestyle voor professionals” ontving ik een aantal lovende referenties, die ik hier graag deel!

“Ik heb de voordracht van Fiona ervaren als heel puur en authentiek. Uiteraard omdat ze dit verhaal deelt vanuit haar eigen ervaring, maar vooral door haar warme en open persoonlijkheid, waarbij ze absoluut niet op de stoel gaat zitten van ‘de ervaringsdeskundige’, maar met veel empathie terugkijkt op haar eigen leerproces en anderen daarin meeneemt en geruststelt. Een aanrader als je het idee hebt dat je op wat voor manier dan ook met een burn out te maken hebt (gehad).”

Lees verder

Na zware burn out weer lekker in mijn vel

Ik heb contact met Fiona gezocht omdat ik na een zware burn out heel veel moeite had om de juiste keuzes te maken op het gebied van voeding. In die tijd ging ik van dag tot dag, soms zonder eten, soms met heel veel eten. De balans was helemaal weg. Fiona heeft me geholpen om de zaken helder op een rijtje te krijgen toen ik weer de energie had om me te richten op een gezond voedingspatroon. Ik heb het streefcijfer op de weegschaal losgelaten (dat gaf mij teveel stress), geniet bewuster van voeding en voel me stukken beter! Mijn huid is een stuk rustiger en ik slaap beter.

Dank je wel Fiona, voor de adviezen, je hulp en de rustige manier waarop je uitlegt waarom je bepaalde keuzes zou moeten maken.

Anoniem

Het effect op mijn dagelijks leven is buitengewoon

Fiona heeft mij geholpen door een persoonlijk voedingsadvies te geven. Met dit advies ben ik vervolgens aan de slag gegaan. Ik heb vervolgens de punten gekozen die ik makkelijk kon aanpassen. Het effect hiervan op mijn dagelijks leven is buitengewoon. Ik ben fitter en vitaler. Waar ik in het verleden vaak moeite had met opstaan en na een “dag” hard werken rond 5 à 6 uur moe was, sta ik nu ’s ochtends met meer gemak op (en vaak zonder wekker) en werk ik nu met gemak tot na 7 uur door. Lees verder

Coachingstraject “Run for KiKa”

Tijdens een bijeenkomst van “Run for KiKa Marathon” in oktober 2016 hoorde ik Fiona voor het eerst.

Ik zou voor KiKa op 26 februari jl. de Tokyo Marathon gaan lopen hetgeen geschiedde. Fiona hield een voordracht over voeding op orthomoleculaire basis. Ik was onder de indruk van haar kennis en uitleg over voeding en het effect van voeding op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Fiona’s presentatie maakte indruk op mij en heeft mij doen besluiten om met haar tot aan de Tokyo Marathon op het gebied van voeding aan de slag te gaan.

Mijn specifieke wens was om 5 kilo af te vallen, mij energieker te voelen en een gezondere levensstijl te hanteren.Lees verder

Gezonde voeding draagt bij aan geestelijke gezondheid

Ik heb een netwerkgesprek gehad met Fiona Gisius. Zij is orthomoleculair voedingsdeskundige en oprichter/owner van Fiona Food & Lifestyle! Het leek haar interessant om met mij in gesprek te gaan, om te kijken wat gezonde voeding kan bijdragen aan de geestelijke gesteldheid van bijvoorbeeld een ‘depressieve’ cliënt. Een erg leerzaam gesprek (onder het genot van een verse munt thee en groene thee :). Zelf ben ik ook een grote voorstander van gezonde voeding. Hierdoor kon ik mij helemaal vinden in haar aanpak. Hopelijk kan ik in de toekomst meer cliënten naar Fiona doorverwijzen. Bedankt voor deze beginnende samenwerking.

Michèle Lokenberg, Praktijk Het Vangnet, IJsselstein

Topfit voor de Tokyo marathon

Over het algemeen voel ik mij fit en goed. Ik ben erg bewust met mijn lijf en voeding bezig, maar soms is het toch fijn als er iemand met je meekijkt en je weer even op scherp zet. Zeker omdat ik een druk leven heb en veel van mezelf vraag. In de aanloop naar de marathon van Tokyo heb ik Fiona gevraagd mij te helpen. Bij eerdere marathons had ik kort voor de wedstrijd en onderweg veel last van mijn darmen. De geijkte sportgels kan ik niet verdragen. Daar word ik al snel misselijk van. Om ervoor te zorgen dat ik niet alleen goed getraind, maar ook goed doorvoed de start- én de finishlijn haal, kreeg ik van Fiona tips die ervoor zorgen dat ik me nu kort voor Tokyo topfit voel. Over drie weken is het zo ver en ik zie de wedstrijd met veel vertrouwen tegemoet.

Susan Rijk, Reuver

Passie voor haar werk

Een kennismaking met Fiona staat je voor altijd bij. Energiek, geïnteresseerd met passie voor haar werk. Alleen al bij het kennismakingsgesprek heb ik gerichte adviezen ontvangen, welke ik direct toe kon passen. Het past helemaal bij mijn nieuwe levenswijze van pure en gezonde voeding. Ik ben benieuwd wat het me verder gaat brengen. We hebben niet voor niks een vervolgafspraak ingepland staan. Ik wens je heel veel succes! Met jouw spirit gaat het goed komen. 

Jeroen Baron, Schiedam

Bedankt Fiona

Ik liep al jaren te sukkelen met m'n schildklier. Veel klachten als opgeblazen gevoel, futloos, aankomen in gewicht etc. Door de huisarts werd dit afgedaan als dat het bij mijn lichaam hoorde en bleef maar medicatie voorschrijven.

Een paar maanden geleden een gesprek gehad met Fiona over mijn klachten. Zij constateerde al snel dat ik te maken had met een te traag werkende schildklier. Fijn dat er iemand luisterde naar hoe ik me voelde en niet naar de waardes van m'n bloed.

Fiona gaf mij een orthomoleculair basisvoedingspatroon waarin werd aangegeven wat ik voor mijn schildklierprobleem het beste aan eiwitten, vetten en koolhydraten kan eten. Als die jaren dacht ik dat ik koolhydraatarm moest eten terwijl ik juist koolhydraten moet eten, maar dan natuurlijk wel de juiste...

Daarnaast gaf ze mij als tip dat ik beter aan krachttraining kon gaan doen dan cardio. Was ik altijd een beetje huivering voor krachttraining omdat ik er niet als een "bodybuilder" uit wil komen te zien zie ik nu wat, in mij geval, kettlebell voor positief effect heeft op m'n lichaam. Naast deze adviezen vond ik ook haar interesse in mijn voortgang erg prettig. Af en toe een berichtje met de vraag hoe ik me voelde, dan weer een tip en daar waar nodig een aanpassing in m'n voeding. In de afgelopen maanden al haar adviezen toegepast. M'n klachten zijn een stuk minder geworden (af en toe viel ik terug in mijn oude gewoontes maar dan werd ik ook gelijk "afgestraft") en het belangrijkste is dat ik weer energie heb!

Fiona, bedankt!!

Wendy Peekel, Vinkeveen